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Importanti Abitudini

Alcune buone abitudini per la tua igiene orale

Aver cura dei denti e della bocca in generale è molto importante, i denti ci permettono di mangiare, di sorridere, di parlare. Vediamo cosa possiamo fare a casa per prenderci cura dei nostri denti:

  1. Spazzolare i denti almeno 2 volte al giorno, dopo i pasti principali. Esistono diverse tecniche di spazzolamento, e diversi tipi di spazzolini.  Le linee guida del ministero della salute consigliano l’utilizzo dello spazzolino elettrico che abbia un certo numero di oscillazioni e pulsazioni. Non tutti gli spazzolini elettrici hanno la stessa potenza. Una cosa che consiglio fortemente è di non bagnare lo spazzolino, in quanto ammorbidisce le setole portandole a rimuovere meno placca. Vedrete che ci penserà la stessa saliva ad ammorbidirlo.
  2. Lo scovolino interdentale è uno strumento indispensabile per rimuovere la placca presente tra dente e dente al di sotto del punto di contatto dei denti. Esiste di varie forme e dimensioni. I pazienti più virtuosi ne hanno almeno 2 o 3 per poter pulire in maniera ottimale tutti gli spazi.
  3. Il filo interdentale, spesso odiato dai pazienti, eppure di estrema importanza se vogliamo evitare le carie di II classe tra dente e dente. Non disperate, esiste una tecnica per il suo utilizzo (tecnica uso filo interdentale). Se proprio questo amore non è condiviso esistono dei comodi archetti tendifilo pretesi che sono molto comodi.
  4. Il dentifricio è un aiuto chimico che diamo ai nostri denti e alle nostre gengive. Potremmo dividerli in due categorie: al fluoro che mirano a proteggere i denti dalla patologia cariosa e quelli alla clorexidina che invece aiutano le gengive a difendersi dalla parodontite o malattia parodontale. Bisogna sapere che il dentifricio al fluoro può essere usato quotidianamente, invece quello alla clorexidina assolutamente no! Il vostro dentista vi darà la giusta concentrazione e la giusta durata del trattamento.
  5. Il collutorio ha un ottima sinergia usato in associazione con le paste dentifricie. Esistono anche dei collutori che non hanno funzioni mediche o preventive che possono aiutarci semplicemente ad avere una bocca più fresca. Questi possono essere utilizzati quando e quanto vogliamo.
  6. Il pulisci-lingua è uno strumento che non tutti conoscono. Permette di pulire le papille linguali senza traumatizzarle. La lingua ha nella sua anatomia delle vere e proprie fessure dove talvolta si può accumulare il cibo e i batteri causando alitosi, soprattutto al mattino. Il suo utilizzo è molto consigliato al mattino e non più di massimo 2 volte al giorno.